减肥训练营:把我送到这里的不是体重,而是梦想(2)

来源:中新网 编辑:李 丹2020-01-14 20:59:18
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  对不少人来说,他们都知道,不自律或无法自律是导致身材不断垮掉的根本原因,但纵使他们懂得很多大道理,依然过不上“苗条的一生”。这种情况下,减肥训练营封闭训练的“真空环境”和全方位的监督机制,是打动“胖哥胖姐”的重要因素——既然无法自律,只好借由他手,让外部环境帮助他们“他律”。

对很多人来说,在健身房减肥可能会起到效果,但很难坚持。资料图:图为健身房内齐整的器材。 图片来源:Osports全体育图片社

对很多人来说,在健身房减肥可能会起到效果,但很难坚持。资料图:图为健身房内齐整的器材。 图片来源:Osports全体育图片社

  “教育培训”

  到了大学毕业,他的体重达到了260斤,毕业工作后更是“持续稳步”增加到了280斤。

  “反弹”,可能是最令减肥者心碎的两个字了。

  “离开减肥训练营有一年了,我现在一周至少去三次健身房,已经喜欢上了出汗的感觉。吃的方面每周末我会给自己一天放纵的时间,其他时候,都是以低油低脂为主吧,在减肥训练营那年,胃口什么的都习惯了。”

控制饮食,更是每个减肥者需要渡过的难关。更需要减肥者自觉的自我约束。图为诱人的快餐。

控制饮食,更是每个减肥者需要渡过的难关。更需要减肥者自觉的自我约束。图为诱人的快餐。

  27岁的于营说这些话的时候,你根本没办法把眼前这个身材匀称,画着精致妆容的姑娘和两年前圆滚滚的形象联系在一起。

  于营的肥胖是家族遗传,初中时就接近200斤。她说,在健身训练营的一年,除了减掉超过80斤的体重,也让她养成了运动的习惯,甚至后来她越瘦,就越“沉迷”运动时出汗的感觉。而真正看到了效果的她,也开始改变自己的饮食。“现在有一年了吧,刚出来的时候体重有一些反弹,但也是在可接受的范围内,后来一点一点的,运动和饮食的原因,就比较稳定了。”

于营减肥训练营时期养成的饮食和运动习惯,帮助她在离开训练营后战胜了“反弹”。

于营减肥训练营时期养成的饮食和运动习惯,帮助她在离开训练营后战胜了“反弹”。供图

  这也是为什么韩军臣将减肥训练营定义为教育培训机构:“我们把训练营定义为是教育培训,因为这些人减肥,并不只是减掉身体的多余的脂肪,它更多地减掉不好的生活习惯,比方说暴饮暴食、爱吃甜食或者熬夜。”

  韩军臣解释说,所有营员来到训练营之后,饮食、运动和作息都是训练营安排:“比如我们要求练的时候不许带手机,要求晚10:30必须是要进入休息状态的,要求他们一日三餐要正常、健康地去吃。”

  除此之外,他还提出更为重要的一点:“训练营除了要指导和监督营员运动,还要给他讲营养知识,讲训练计划等理论性知识。”

  在这样的教育和培训下,希望实现的是营员从“他训”到“自训”的转变,由此保证训练时,以及结束训练后的效果。

减肥训练营在训练中。供图

减肥训练营在训练中。供图

  “圆梦”之地

  减重自然是每个来到训练营的减肥者最直接的诉求,而仔细了解下来,背后的动机却各有不同。

  “我太希望他外在形象好了,然后找个对象,不为别的。就为能约束他,他俩互相比着进步。”王耀东妈妈在接受采访时这样吐露了心声。除了健康,为人父母的她更希望儿子通过这次减肥改变自己,甚至收获更多。

王耀东在训练中。供图

王耀东在训练中。供图

  而回忆起自己的经历,于营告诉记者,毕业时几次面试的受挫以及面试官的眼神深深地刺痛了她,这也让她下定决心一定要把体重减下来:“虽然算不上是嫌弃吧,但是有几个面试官都是一脸吃惊地看着我,虽然眼神一闪即过,但我还是感受得到。”

  她告诉记者,当时虽然面试表现都不错,但最终还是没能收获想要的结果。她说,如今想来,她都能理解,毕竟她所从事的行业对形象或多或少有些不成文的要求。“而且你自己都放任自己到这个程度,也怪不得别人。”于营说着有些害羞的笑了,她说,如今能毫无保留地讲述这些故事,因为她在减重的过程中,已经彻底摆脱了过去有些自卑的自己。“不在于形象,而在于内心的蜕变”于营说道。

  同样,如今已经专职从事减重教练工作的贺王俊楠也已经在准备考取职业健身教练的资格证书,回忆自己从一个减重受训者一路成为教练的路程,他说,这样一步步的前行,在于“欲望”的扩大:“最早想瘦下来,瘦下来以后又想要腹肌,有了腹肌又想参加比赛”。而他坦言,这一系列的转变,最关键的,在于迈出的第一步。

每个人都因不同的契机选择进入减肥训练营,他们也各自抱着不同的梦想开始减重。供图

每个人都因不同的契机选择进入减肥训练营,他们也各自抱着不同的梦想开始减重。供图